러닝화부상예방1 쿠션 러닝화가 오히려 부상에 노출될 수 있다! 요즘 러닝화 검색만 하더라도 나오는 맥시멀리스트 러닝화 맥시멀리스트 러닝화는 쿠션이 좋고 높은 형태로 나오는데 원래 이 목적은 울트라 마라토너들을 대상으로 나온 신발이다. 러너들의 37~56%가 겪게되는 러닝과 관련한 부상 높고 좋은 쿠션은 부상을 예방할 수 있을 것이라 생각하지만 결과는 그렇지 않았다. 일반적인 런닝화와 쿠션이 뛰어난 최대 신발을 두 가지 훈련 속도인 10km/h와 14.5km/h에서 충격 하중과 역학을 조사했습니다. 우리는 쿠션이 높은 맥시멀리스트 신발이 달리기 메커니즘을 변경하고 충격 하중을 약화시키기보다는 증폭시킨다는 것을 발견했습니다. 이 놀라운 결과는 빠른 달리기 속도(14.5km/h)에서 더욱 두드러졌는데, 지면 반력 충격 피크와 하중 속도는 기존 신발에 비해 맥시멀리스트 신.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
