스포츠관련 공부2 정신피로가 운동능력에 영향을 미칠까? 정신적피로와 운동능력과의 관계가 있을까? 일상생활에서 직장 또는 수험생 그리고 운동선수의 성적을 내야한다는 압박 등등… 현재 정신적인 스트레스는 많은 것에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 이러한 정신적이 피로가 운동능력에도 영향을 미칠 수 있을까? 라는 주제에 대해 포스팅 하도록 하겠습니다. 정신적피로와 운동능력 연구결과 3가지 모음 정신적피로가 운동수행능력에 부정적인 영향을 미친다는 것은 많이 연구되어 오고 있습니다. 첫 번째 정신적으로 피곤한 상태에서 상체와 하체 근력을 대조해 보았을 때 정신적 피로가 반복적인 저항 운동을 수행할 수 있는 반복횟수를 줄인다고 보고하고 있습니다. https://journals.humankinetics.com/abstract/journals/mcj/27/2.. 2023. 7. 25. 생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 구술 정리요약본 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 정리요약본 저는 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 자격증을 소지하고 있고 올해는 노인스포츠지도사 특별과정으로 구술시험만 보려고 합니다. 같은 보디빌딩 종목인지라 한 번 더 암기를 해야하는터라 올려놓은 것들을 보시고 참고하시기를 바랍니다! 문항이 정말 많은데 어떤 것이 나올 지 몰라 전부 다 한 번씩은 입으로 뱉어보시고 숙지를 하고 계셔야 합니다! 우선 정리를 미리 해놓은 것들만 올려놓도록 하고 구술 문항이 추가되는대로 업데이트를 하도록 하겠습니다! 모두들 남은시간 열심히 하셔서 합격하시기를 기원합니다. -탈수의 생리적 영향 5가지 1.체온조절 능력 상실 2.운동능력감소 3.극도의 갈증 4.두통,현기증 5.피부긴장도 저하 6.근경련 -탈수의 부작용 :현기증 , 무기력, 체온.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
