마라톤 일정1 마라톤 대회 준비물 마라톤 대회 준비물 마라톤 대회에 참가하시는 분들은 이러한 준비물을 챙겨주세요 대회용 신발 (마라톤화) 평상시 신어보고 잘 맞는 신발을 착용해 주세요 레이싱 유니폼 (배번은 미리 부착할 수 있다면 하루 전 옷핀으로 고정해 배번을 달아줍니다.) 대회 전 레이스 복장을 미리 안쪽에 입고 겉에 운동복을 입습니다. (여름- 가벼운 반팔, 반바지 / 겨울- 긴팔 긴바지 운동복 + 겉옷) 대회 후 갈아입을 옷 대회 전, 후로 마실 물과 운동 전 보충음료 (BCAA, 에너지젤, 이온음료 등등) 모자나 선글라스 (대회전 미리 착용해 보고 불편하지 않으면 착용할 것) 시계 - 랩타임 가능한 것으로 착용하고 5km마다 페이스를 재볼 것을 추천합니다. (어느 지점에서 페이스가 떨어지는지 알아두면 다음 대회 참가시 도움이 됩.. 2022. 7. 25. 이전 1 다음 반응형