햄스트링통증1 햄스트링 손상 (hamstring damage) 햄스트링 손상 (염좌) 햄스트링이란? 햄스트링은 해부학적으로 4개의 근육으로 이루어져 있습니다. (대퇴 이두근 (장두, 단두), 반막양근, 반건양근) 하체의 허벅지 뒷쪽에 위치하고 있으며 기능적인 부분은 엉덩관절의 폄, 무릎관절의 굽힘근으로 작용합니다. 우리가 흔하게 볼 수 있는 모습은 달리기를 하다가 허벅지 뒷쪽을 잡고 쓰러지는 경우를 보신 적이 있으신가요? 그것은 햄스트링의 문제로 인해 그러한 모습이 나타나는 것인데요 이번엔 햄스트링 부상에 대해 말씀드려보려고 합니다. 언제 발생하는가? 햄스트링 손상은 보통 근육이 길어지면서 수축이 되는 (편심성 수축) 일 때 많이 나타납니다. 햄스트링 손상은 보통 빠르게 속도를 내거나 파워를 내는 종목에서 두드러지게 나타납니다. 이런 햄스트링 손상에 대한 이유 중 .. 2022. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
