미드풋주법2 미드풋러닝 실전 클래스 모집ㅣ미드풋러닝방법 미드풋 러닝 입문 클래스 #미드풋 으로 주법을 변경하고 싶다면? 어떻게 뛰어야 잘 뛰는 지 알고 싶다면? 미드풋 러닝 입문 클래스에 참여해보세요 육상 장거리선수 출신의 선생님과 이론공부 및 개인별 자세코칭까지! 시간 - 매주 목요일 7시 30분 장소 - 한양대학교 참여를 원하시는 분은 네이버 밴드로 입장해주시기를 바랍니다! '키폰러닝' 밴드로 초대합니다. https://band.us/n/aea592UcQ819Y '키폰러닝' 밴드에 초대합니다.'키폰러닝' 밴드에 초대합니다. 밴드는 그룹 멤버들과 함께 사진, 일정, 이야기를 나누는 공간입니다.band.us밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다. From 키폰러닝 2023. 7. 7. 런닝 시 착지법 - 힐풋 미드풋 포어풋 힐풋, 미드풋, 포어풋 힐풋, 미드풋, 포어풋이란?달릴 때 뒤꿈치가 먼저 닿는 것이 힐풋발 중간 지점이 닿는 것이 미드풋완전히 앞꿈치만 닿는 것이 포어풋어떤 주법을 이용하여 달리는 것이 맞을까? 과연 어떻게 뛰는 것이 맞는 걸까요?정답은? 없습니다.자신에게 맞는 주법이 가장 좋은 주법입니다.관절이 좋지 않으신 분들에게는 오히려 무리한 미드풋, 포어풋 주법은 좋지 않습니다.힐풋착지를 하시던 분들이 무리하게 미드풋으로 주법을 변경하려고 하시는데 무리하게 주법변경을 하게 되면 잘못된 착지로 인해 부상의 위험도가 아주 높아집니다. 주법을 바꾸고 싶다면? 만약에 꼭 주법을 변경해야겠다고 하신다면주법을 한 번에 바꾸려고 하기보다는 성급하지 않게 조깅할 때 조금씩 바꾸어주고 자신이 원하는 주법에 맞게 보강운동을 진.. 2022. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
