풀코스 페이스 설정1 마라톤 기록에 따른 최고기록 수준ㅣ10KM를 몇 분 뛰어야 서브3 가능할까? 마라톤 최고기록에 따른 구간별 개인 최고기록을 알아보자 서브-3:00 첫 10km 제안: 42-42:30 페이스 설정 필요한 10km 개인최고기록 요구 사항: 39:00 하프 마라톤 개인최고기록 요구 사항: 1:23 서브-3:30 첫 10km 제안: 49:00-49:30 페이스 설정 필요한 10km 개인최고기록 요구 사항: 43:00 하프 마라톤 개인최고기록 요구 사항: 1:30-1:35 서브-4:00 첫 10km 제안: 55:00-56:00 페이스 설정 필요한 10km 개인최고기록 요구 사항: 48:00 하프 마라톤 개인최고기록 요구 사항: 1:45 서브-4:30 첫 10km 제안: 62:00-63:00 페이스 설정 필요한 10km 개인최고기록 요구 사항: 53:00 하프 마라톤 개인최고기록 요구 사항.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
