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육상 단거리 스타트의 종류와 방법ㅣ크라우칭 스타트 스탠딩 스타트 번치 스타트 육상 단거리 대회나 체육관련 실기를 준비하시는 분들은 스타트에 대해 잘 모르는 부분이 있을 수 있습니다. 육상 단거리 스타트의 종류와 방법을 제가 알고 있는 부분을 참고해 자세히 설명 드리려고 합니다. 육상 단거리스타트 종류 육상 단거리 종목에서 쓰이는 스타트의 종류는 크라우칭 스타트가 있습니다. - 100M / 200M / 400M / 100MH / 110MH 400MH 등등 육상 장거리 종목에서 쓰이거나 흔히 연습 때 쓰이는 스타트의 종류는 스탠딩 스타트 입니다. - 800M / 1500M / 5000M / 10000M / 3000MSC 등 크라우칭 스타트의 종류 크라우칭 스타트는 스타팅블록을 사용합니다. 이러한 스타팅블록을 사용해 출발 시 더욱 더 강하고 빠르게 출발할 수 있도록 도와줍니다. 크라우.. 2023. 5. 10.
육상스파이크ㅣ장거리육상스파이크 추천ㅣ1500M~10,000M 장거리용 스파이크에 대해서 장거리용 스파이크는 앞쪽의 침의 개수가 한 짝당 4~6개정도 박을 수 있게 만들어 나옵니다. 단거리 스파이크에 비하여 신발이 전체적으로 유연한 편입니다. 오래 달려야 하다보니 스파이크가 통기성이 좋게 나오며 무게가 아주 가벼운 편에 속합니다. 스파이크 징은 보통 짧은 장거리용 스파이크 징을 사용합니다. 길이가 길면 트랙에 걸릴 위험이 있어 6mm이하로 사용합니다. 스파이크 사이즈는 자신의 발이 신발 안에서 아주 약간의 움직임을 허용하는 범위에서 신어줍니다. 장거리용 스파이크 추천나이키 나이키 줌 라이벌 트랙 앤 필드 디스탠스 스파이크 - Nike Zoom Rival Track and Field Distance Spikes 중급형 한화로 약 18만원 가벼운 바닥재질과 4개의 징을.. 2023. 4. 14.
육상스파이크ㅣ단거리육상스파이크 추천ㅣ100M~400M 육상스파이크추천ㅣ육상화 추천ㅣ단거리 편 육상스파이크는 무엇인가?육상경기를 보면 선수들이 앞에 뾰족한 침이 달린 신발을 신고 달리는 것을 볼 수 있습니다. 트랙의 주요 재질인 우레탄은 약간의 탄성과 침이 살짝 박힐 수 있는 정도의 단단함을 가지고 있습니다. 육상 선수들은 빨리 앞으로 나가기 위해서 가볍고 바닥에 침이 박힌 신발을 신고 달립니다. 단거리용 스파이크에 대해서단거리용 스파이크는 앞쪽에 침의 개수가 한 짝당 6~7개 정도 박을 수 있게 만들어 나옵니다. 그리고 중장거리 스파이크에 비해 단단한 바닥과 단단한 겉피의 모양을 띄고 있습니다. 강한 스피드를 내기 위해 강한 힘을 쓰다 보니 내구성이 조금 더 튼튼하게 나오는 형태입니다. 스파이크 징은 선수마다 맞는 스파이크징을 사용합니다. 스파이크 징의 종.. 2023. 2. 7.
육상경기 상식 ㅣ육상 경기 종목 (Track & Field) 트랙앤필드 육상 경기 종목 (Track & Field)트랙 경기 (Track)100m200m400m800m1500m5000m10000m장애물 경기100mH (여자), 110MH (남자) - 허들 경기400mH 3000mSC (장애물 달리기) 필드 경기 (Field)높이뛰기장대높이뛰기멀리뛰기세단뛰기포환던지기원반던지기해머던지기창던지기10종경기 (남)7종경기 (여)5종경기 (중학생) 릴레이 경기4x100mR 4x400mR4x400mR (Mixed - 혼성) 2022. 11. 25.
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